Rydym yn croesawu canfyddiadau astudiaeth academaidd newydd yn yr Alban sy'n amlinellu buddion iechyd ac economaidd sylweddol cymudo gweithredol.
Mae ߣߣÊÓƵ wedi croesawu canfyddiadau astudiaeth academaidd newydd yn yr Alban sy'n amlinellu buddion iechyd ac economaidd sylweddol cymudo gweithredol.
Cyhoeddir yr ymchwil gan Ganolfan Iechyd Poblogaeth Glasgow yn y
ÌýÌý
Amlinellu manteision iechyd cymudo gweithredol
Dywedodd John Lauder, Dirprwy Brif Weithredwr a Chyfarwyddwr Gweithredol ߣߣÊÓƵ ar gyfer yr Alban:
"Dyma'n union beth mae ߣߣÊÓƵ yn ei hyrwyddo. Unwaith eto, mae'n tanlinellu buddion iechyd cymudo gweithredol a'r enillion ar fuddsoddiad mewn cerdded a beicio."
"Yn ogystal â bod yn ffordd hawdd i bobl ymgorffori gweithgarwch corfforol yn eu bywydau bob dydd, mae symud o gwmpas yn ein bywydau bob dydd yn helpu i leihau allyriadau carbon a llygredd aer. Mae'n 'ennill-ennill'.
ÌýÌý
Mynd i'r afael â'r argyfwng hinsawdd
Yn gynharach eleni daeth dan arweiniad ymchwilwyr o Prifysgol Rhydychen i'r casgliad y gall beicio, e-feicio neu gerdded helpu i fynd i'r afael â'r argyfwng hinsawdd.
Hyd yn oed os ydych chi'n cyfnewid y car am gludiant gweithredol dim ond un diwrnod yr wythnos.
ÌýÌý
Straeon gan bobl go iawn yn gwneud newid
Mae ߣߣÊÓƵ Scotland wedi cynhyrchu ystod o fideos teithio llesol gydag "bywyd go iawn."
Mae'r fideos yn cael eu rhyddhau ar Twitter, Facebook a YouTube yn hyrwyddo'r neges teithio llesol.
Un o'r rhai sy'n cael sylw sy'n gynorthwyydd gofal mamolaeth yn Dumfries.
Roedd hi'n cofleidio cerdded a beicio ar ôl cael llawdriniaeth calon agored ddwy flynedd yn ôl. Mae hi'n teithio i'r gwaith ar e-feic:
"Mewn gwirionedd, mae'n gyflymach ar y beic.
"Roedd yn arfer cymryd pymtheg munud i yrru, ond gallaf ddefnyddio llwybr beic sy'n cymryd dim ond saith munud ac oherwydd ei fod i lawr yr allt ar y ffordd adref, dim ond pedwar munud.
"Byddwn yn annog unrhyw un i roi cynnig arni."
 Â