Mae'r hyfforddwr ymwybyddiaeth ofalgar, Anna Bell yn rhannu cyngor gweithio o bell, arferion iach, ac awgrymiadau i gadw cymhelliant o'n gweminar 'Working It Out' yn ddiweddar.
Roedd ߣߣÊÓƵ Scotland a Way to Work Scotland yn falch iawn o gynnal digwyddiad rhithwir rhyngweithiol ddydd Iau diwethaf.Ìý
Hwn oedd y diweddaraf mewn cyfres o weminarau a gynlluniwyd i'n helpu i barhau i addasu i ffyrdd newydd o weithio.Ìý
ÌýÌý
Gweithio allan sut i weithio'n dda
Nod y weminar Gweithio Mae'n Allan oedd darparu arferion, ymddygiadau a chymhelliantÌý iachwrth i ni fynd i'r gaeaf. Ìý
Gwnaethom edrych ar ffyrdd y gallwn ddysgu hidlo'r hyn rydyn ni'n clywed pobl yn ei ddweud, sut i ymddwyn yn hyblyg a chynnwys awgrymiadau ar gyfer cysylltu'n fwy effeithiol ar-lein.
Ìý
Dysgu o sut rydym yn gweithioÌý
Ar y pwnc o weithio yn ystod yr amgylchiadau presennol, dywedodd Anna Bell wrthym: Ìý
"Cofleidio'r amseroedd hyn fel cyfle i ddysgu a chodi ymwybyddiaeth. Cymerwch saib a myfyriwch ar fywyd.ÌýÌý
"Mae wastad mwy o ddewisiadau ar gael o ran sut y gallen ni ymateb i sefyllfa. Ynaml, gall yr hyn a all ddod ohono fod yn arwyddocaol ac yn annisgwyl, hyd yn oed o'r cyfnodau mwyaf heriol."Ìý
ÌýÌý
Rhai cymhelliant cadarnhaolÌý
Rydym wrth ein bodd yn clywed llawer oÌý adborthcadarnhaol gan y rhai a wnaeth diwnio i'r digwyddiad. Dywedodd un cyfranogwr wrthym:Ìý
"Fe wnaeth e wir wneud i mi stopio a rhoiawgrym amdanaf fy hun am awr. Yn eithaf adfywiol a byddaf yn wir yn gwthio fy meddyliau ymlaen i'r gwanwyn ac yn delweddu llawer gwell i mi."Ìý
ÌýÌý
Heb gael cyfle i fynychu neu eisiau ail-wylio'r digwyddiad?Ìý
Dim problem, dyma recordiad llawn i'w wylio pryd bynnag y dymunwch.